Моё почтение всем участникам форума - tinore.org !
В этой статье речь пойдёт о феномене времени , который знаком пусть даже не каждому ,
но точно подавляющему большинству людей .
И самое главное , что будет здесь раскрыто , это парадоксальная тайна данного феномена , о которой знают единицы
Мы сегодня узнаем об этом жизненно важном ресурсе очень много нового и не менее интересного .
Особым повествованием , будет уникальный метод по расширению этого ресурса
А шикарным бонусом использования этого метода , станет ещё и почти полностью восстановленное здоровье
Многие не только будут удивлены этому , но и откроют сегодня для себя потенциал по сути безграничных возможностей ,
в котором границы этих же самых возможностей , будут зависеть только лишь от границ собственных желаний и амбиций
Наверное каждый , кто занят онлайн заработком , давно уже осознал насколько важно владеть и управлять самым главным его ресурсом – « ВРЕМЯ » , которого как правило , вечно не хватает и от наличия которого , по сути зачастую и зависит сам размер этого самого заработка
В наши дни это особенно актуально , ведь начиная с восьмидесятых годов прошлого века , время начало увеличивать свой ход и это уже давно не новость . Этот ход увеличивался крайне незаметно и очень медленно , но несмотря на это , всё же этот ресурс дожил до наших дней уже в довольно ограниченном виде
По разным расчётам , за этот период время успело сократиться от 20 до 30 процентов .
То есть , по сути в наших сутках теперь не 24 часа , а всего лишь от 17 до 19 часов
Данная инфа легко гуглится , так что кому это интересно , можете почитать
Но в то же время , всего лишь обладание этим ресурсом недостаточно , не менее важно ещё использовать его на максимум ,
для достижения новых высот
И сегодня мы одним выстрелом убьём оба этих зайца .
Мы не только узнаем секрет добавления дополнительных часов в свои сутки , но и получим в своё распоряжение потенциал такой мощности , который заставит кипеть кровь в ваших жилах для того , чтобы использовать по максимуму эти дополнительные часы - на достижение собственных амбиций
И всего лишь одно условие будет отделять вас от возможности обладания всем этим .
Это условие называется – « Делай » !
Если вы готовы принять столь скромное условие , ради покорения очень даже не скромных высот ,
тогда пожалуй приступим к сути .
Большинству из нас знакомо то чувство , в котором кроется подозрение на иллюзорность такого важного для всех ресурса ,
как – время . Причём , чем больше нам лет , тем больше это подозрение только усиливается , не давая покоя в желании познать истину
Много кто из нас прекрасно помнит , как в далёкие детские годы , мы буквально бредили мечтами , как можно скорее стать взрослыми . Но мы также помним , как бесконечно долгими были эти детские годы .
И чем больше мы мечтали о скорейшем завершении нашего детства , тем медленнее протекали наши детские дни
С годами , вспоминая это уже будучи взрослыми , мы отчётливо начинаем замечать совершенно противоположную картину той , что было в том далёком детстве . То есть , если в детстве мы жаловались на то , что время идёт слишком медленно , или почти не идёт , то во взрослой жизни , у нас уже наоборот , порой его катастрофически ни на что не хватает
И чем больше нам лет . тем больше нам его и не хватает .
Складывается полное соответствие ассоциации с некой убывающей по конусообразной спирали , где круг в широком основании спирали , в разы длиннее круга на её сужающейся вершине . Другими словами , можно сказать , что широкий круг основания спирали это = детство , а самый узкий верхний круг = зрелость
Версия , очень похожая на действительность .
Не правда ли ?
Я и сам был когда то , приверженцем именно этой версии и от этого мне вовсе не становилось легче
Но версия со спиралью , как потом мне стало понятно , была всего лишь версией , которую ни подтвердить ,
ни опровергнуть не удавалось
Так было до недавнего времени , пока я не узнал о том , что на самом деле влияет на ход времени .
К тому же мне посчастливилось не просто узнать про этот феномен , но и проверить его на достоверность .
И честно говоря , я был просто потрясён результатами этой проверки
Скажу сразу , что сама проверка новой версии была не быстрой и заняла порядка полугода , к тому же она
продолжается и по сей день , подтверждая эту версию всё больше и больше . Но эти полгода перевернули полностью
моё представление о ходе времени и дали мне колоссальные ресурсы для его обуздания .
Всеми этими познаниями сегодня суждено овладеть и вам .
Ну а если , вы не просто узнаете , но и активно начнётся внедрять эти знания в свою жизнь , то вы безусловно обретёте
весь тот потенциал , который и таится в этих знаниях
Итак , в чём же заключается необузданная тайна времени ?
Эта тайна ничто иное , как ваша – « Жизненная сила »
Это именно та сила , которая в огромном избытке даётся ещё в самом начале жизненного пути для каждого .
И по мере взросления , она конечно же идёт на убыль
Именно по этой причине мы так безудержны в самом раннем детстве .
И именно поэтому нам не хватает времени уже во взрослой жизни
Это может казаться полным бредом , но именно в этом и заключается феноменальный и малоизвестный парадокс времени .
Почему это взаимосвязано и как именно это работает , никому в точности не известно и остаётся только лишь догадываться ,
но парадокс именно поэтому и является таковым
Я и сам довольно скептически относился к этому , но всё же решил это проверить , потому что , мне было жизненно необходимо найти разгадку тайны этого явления .Результаты моих поисков вам уже известны и способы достижения этих результатов вам также будут сегодня , более чем детально , здесь описаны
Исходя из вышеизложенного , логично предположить , прямую зависимость достатка времени от вашей жизненной силы .
Но каким образом мы можем на это повлиять ?
Чтобы с этим разобраться , для начала нужно понять , что же означает сам термин – « Жизненная сила »?.
Здесь можно провести аналогию с понятием – « Энергия » , но это не совсем то , что нам необходимо знать
Более точным определением для этого термина в данном контексте , будет понятие об объёме и потенциале этого объёма энергии , вместе взятых
И если вы не владеете достаточным объёмом и потенциалом этого самого объёма энергии в полной мере , для решения тех задач , которые стоят перед вами , то ваш ресурс под названием «ВРЕМЯ» , будет также для вас не доступен в достаточном
для этого объёме
Если говорить ещё проще , то объём доступного вам времени , прямо пропорционален объёму вашей жизненной силы
Дефицита времени не существует . Существует лишь дефицит жизненной силы , ограничивающей это время
Звучит парадоксально . Согласен . Но не менее парадоксальны и сами результаты проверки этой версии .
О способах проверки мы с вами ещё поговорим чуть позже .
А пока нам необходимо понять , каким же именно образом мы можем повлиять на данную закономерность
И тут напрашивается вполне логичный вывод :
Если с годами наша жизненная сила только убывает , то по всей видимости , повлиять на ситуацию мы можем только лишь ,
как минимум , остановив этот процесс
А как максимум , вернув себе прежний уровень этой силы
А разве такое возможно ? Спросите вы .
Скажу вам , что это не только возможно , но и очень даже реализуемо.
Как показали исследования в этой области , возрождение былого потенциала организма , вполне решаемая задача .
И самое главное - это возможно даже , практически в любом возрасте .
Для этого нужно использовать специальные методы и грамотно организовать сам процесс возрождения этого ресурса организма .
И тут надо отметить , что таких методов не так уж и много . А подходящих именно под наши нужды , ещё меньше
И одним из таких методов , которым начал пользоваться я сам и которым проверялась вышеизложенная гипотеза
являются - « ПРИСЕДАНИЯ »
Вам может показаться это довольно банально и быть может вы будете разочарованы прочитав это .
Но не стоит торопиться с выводами
Приседаниями , я сам лично , увлекаюсь и практикую их довольно давно , уже на протяжении нескольких лет .
Потому что , это неотъемлемая часть сидячего образа жизни , которую должен использовать каждый , кто проводит
практически всё своё время именно таким образом .
Это же делаю , в том числе и я .
Но сегодня , речь пойдёт не об обычных приседаниях, а про совершенно иной их формат .
И именно этот формат , будет способствовать прокачке вашей жизненной силы .
Это тот самый метод прокачки , который активно практикуется лично мною , вот уже на протяжении более полугода
Это тот самый метод , который прошёл проверку временем и который продолжает радовать своими результатами
Сегодня настала пора поделиться этим методом и с вами
Сразу должен отметить очень важные предостережения .
1 Категорически нельзя. начинать приседания агрессивно , не считаясь с нагрузками , которые вы даёте на организм и на ноги в частности . Если вы никогда до этого не практиковали приседания , то обязательным условием является плавное и очень аккуратное увеличение числа приседаний и в целом самой нагрузки . Всегда должны помнить о связках и суставах , которые нуждаются в предварительной подготовке перед каждой тренировкой , в виде плавного и аккуратного их прогрева методом самих же приседаний
Начинаем всегда с самой комфортной для вас нагрузки и в первую неделю она должна быть самой минимальной ,
с постепенным и неторопливым увеличением количества приседаний с каждым днём
Малейший признак боли , должен быть для вас сигналом о незамедлительном прерывании дальнейшей тренировки .
Новая , повторная тренировка , должна начинаться только при условии полного отсутствия боли где бы то ни было и с
умеренных нагрузок
2 Если у вас имеются противопоказания врачей к подобным нагрузкам , то вам также категорически этого делать нельзя
3 Если у вас есть собственные подозрения на проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой , то вам также
крайне не желательно , без согласования с врачом начинать эту практику .
Должен отметить , что именно приседания , как раз таки и являются лекарством номер один , против этих проблем .
Но повторюсь , сначала - обязательная консультация у врача
Помимо выше описанных предостережений , вы можете столкнуться с проблемой подавляющего большинства людей , где налицо явная и изначальная нехватка естественной энергии организма, Вследствие чего , вы будете просто не в состоянии практиковаться по нижеописанной методике . У вас банально не хватит базовой энергетики , для выполнения этих силовых упражнений
И если вы окажитесь в числе именно таких людей , то вам поможет решить эту проблему информация из статьи
под названием – Главный источник твоей энергии .
Из силовых упражнений приседания, без сомнения, самые комплексные.
Они включают в работу наибольшее количество мышечных волокон в самых разных участках тела.
Но именно этот вид приседаний , о котором сегодня пойдёт речь , кардинально отличается от обычных
приседаний и его эффективность в разы выше
Его особенность и уникальность заключаются в том , что он заставляет и вынуждает организм производить , аккумулировать и сохранять в мышечных клетках , максимально увеличенный запас химических веществ , которые потом , уже в процессе самих приседаний , на лету превращаются во взрывную и молниеносную энергию .
Достигается этот эффект за счёт повторов в ограниченный промежуток времени , где организм быстро соображает , что необходимо запастись энергией для возможных и дальнейших повторов
За счёт ограничений он понимает , что времени у него на раздумья нет и у него нет другого выхода , как начинать срочно синтезировать , аккумулировать и сохранять огромные запасы этой энергии , обладающих просто ураганным потенциалом .
А это как раз таки то , что нам и необходимо .
Именно с этого момента начинает накапливаться с каждым разом всё больше и больше наш стратегический запас ,
который и называется - « Жизненная сила »
В этот момент происходит ещё один важный этап в производстве и добыче этого ресурса .
Дело в том , что в стрессовой ситуации , которую мы сами же и создаём для организма , в то время , когда обычные варианты извлечения химических веществ уже все исчерпаны , а вещества всё ещё продолжают требоваться и дальше , начинают пробуждаться до селе невиданные или давно позабытые процессы .
К примеру в такой ситуации , больше не найдя ничего подходящего из категории привычного , организм начинает извлекать энергию даже из тех веществ , которые раньше у него игнорировались за ненадобностью и поэтому выдворялись за его
пределы , либо , что ещё хуже , оседали в виде жиров , шлаков и токсинов в самых разных его уголках
То есть простыми словами , это означает то , что по сути организм включает режим сжигания и переработки всего , что до этого момента просто выбрасывалось за ненадобностью
Под раздачу попадают еще десятки веществ, которые мы постоянно едим, но которые организм предпочитал выводить с отходами, вместо использования как результат , мы получаем в виде шикарного бонуса ещё и абсолютно чистый от разного рода мусора и отложений организм . Потому что весь мусор отныне тоже идёт на переработку в энергию
Вследствие того , что этот метод является ещё и отменным стимулятором бешеной активности организма в целом , то очень оперативно начинает работать и регенерационный фон всего организма .То есть ввиду опять же стрессовой ситуации , все подозрительные , ненадёжные и больные клетки , срочным образом начинают замещаться новыми и очень надёжными с точки зрения вероятности необходимого выживания , клетками
Перечислять все изменения , происходящие в организме благодаря этим приседаниям , займёт пожалуй объём отдельной статьи
Скажу лишь то , что благодаря этому методу в организме перестраиваются и оздоравливаются все его ведущие системы , а также меняются более ста его параметров
К примеру , полностью восстанавливается вся сердечно - сосудистая система , возвращается врождённая эластичность всех сосудов
Коленный сустав обильно начинает омываться жидкостью , которая для него является и смазкой и пищей в одном лице , к тому же вырабатывается она тоже , только во время приседаний
Всем видам болезней коленного сустава также можем помахать рукой .
За счёт огромного давления , кровь проникает во все уголки , даже в те , в которых давно уже наблюдается её болотистый
застой . Оживают и возрождаются самые мелкие капилляры
Это означает , что весь организм , начинает активно орошаться кровью , очень сильно насыщенную кислородом .
Мозг , как его основной потребитель , быстро перестраивается под новые реалии и начинает жадно поглощать его ,
создавая тем самым , идеальные условия для сверх-продуктивности .
Результат – личная мега эффективность по многим направлениям деятельности .
Вас будет буквально распирать от избытка энергии .
И я сильно подозреваю , что именно здесь и кроется , основная разгадка тайны парадокса времени .
Об этом мы ещё поговорим чуть позже , а сейчас давайте начнём знакомство непосредственно с самим методом .
Итак , вот его детальное описание
Сам метод можно условно поделить на три этапа , которые нужно пройти поочерёдно
Первый этап :
С 5 - 10 раз доходим до 30 приседаний за раз и без прерывания во время самих приседаний
Этот этап самый начальный и его нужно начинать очень аккуратно , соблюдая все меры предосторожности описанные выше
Если вы никогда не практиковали приседания , то планку в 30 приседаний лучше растянуть на целую неделю . Так будет достигнут самый щадящий режим для организма
И в самый первый раз начинаете с самого минимального количества приседаний от 5 до 10 раз за одну тренировку , предварительно хорошо разогрев коленный сустав . Разогрев можно проводить самим же приседанием в полприсеста .
То есть присели до половины и вернулись обратно . И так несколько раз
Потом этот присест аккуратно доводите до самого конца и как бы задерживаетесь там в позе орла , давая тем самым , уже разогретым суставам , возможность плавно растянутся и когда вы ощущаете , что можете безболезненно сделать полный цикл приседания , можете с этого момента начинать наращивать их число
Но опять таки , соблюдая при этом осторожность и прислушиваясь к своим ощущениям
Нижняя точка подъёма после приседания не должна никогда доходить до предела .
Всегда держите примерно 5 сантиметров до полного присеста
В верхнем положении совсем не обязательно полностью разгибать ноги.
Разгибание не дает никаких преимуществ в интенсивности, зато отнимает время, которое, как вы поймете из следующего этапа , для вас в дальнейшем будет критически важно.
Спину держим прямо во время процесса .
Внимание - прямо не значит вертикально . Прямо , значит не сгибаем её в середине позвоночного столба
Руки можете держать за затылком , но по неопытности можете сорвать шею , случайно передавив усилия на неё во время приседания . Будьте осторожны и контролируйте давление кисти на шею
К концу недели вы спокойно достигнете своей тридцатки и можете переходить к этапу номер два
Задача второго этапа - это довести количество беспрерывных приседаний за один подход - до сотки .
И здесь ключевое значение имеет именно понятие - « беспрерывных » , то есть без пауз
По времени это займёт не больше месяца – полтора
Принцип всё тот же , что и в первом этапе – плавно , аккуратно , безболезненно и не торопясь наращиваем количество приседаний до сотки и добиваемся беспрерывного процесса за один подход
Небольшой лайфхак для стремительного роста количества приседаний .
Применяется только после уверенного приседания в один подход , минимум в 50 раз
Если вы достигли уверенной планки в полста раз и хотите ускорить процесс до сотки , то с этого момента можете делать следующее :
Приседаете максимальное количество раз , столько , сколько сможете предельно , то есть уже с ощутимым напрягом . Например вы присели 60 раз . Запомнили эту цифру .
В следующей тренировке делаете ровно в полтора раза больше , то есть – 90 .
Не думайте о том - как ? Просто делайте . Через силу , через не могу , пусть даже с небольшой паузой в одну секунду , но
добейте до 90 . И уже на следующей тренировке у вас произойдёт резкий скачок с полсотни сразу к примеру на 70 .
Потом пару раз , также повторяете тренировки в районе того , что уже получается делать , например те же 70 , а потом опять повторяете рывок в полтора раза больше , через не могу .
Процесс набора сотки таким методом , ускоряется очень заметно . Проверено на личном опыте
Но основная задача этого этапа , это не простой набор сотки , а - беспрерывный .
Вашей задачей будет научиться выполнять всю сотню «слитно», в одно непрерывное движение.
Не задерживаясь ни вверху, ни внизу.
Именно с этого момента начнёт разгоняться ваша жизненная сила и начнёт оздоравливаться весь организм
Вот для всего этого нам и нужно приседать без пауз !
Единственный способ разогнать жизненную силу до ураганного потенциала –
это показать телу, что она должна быть развита. Вот должна , и все тут .
И когда вы присели, к примеру, 80 раз, вам потребовалась секунда отдыха, но вы упорно продолжаете двигать себя вниз-вверх , то в этот момент организм понимает, что это очень важно и что нужно адаптироваться.
А как иначе ему поступать?
Ведь вы ему не оставляете другого выбора .
Когда это происходит в самый первый раз – организм едва справляется.
Но потом , вы повторяете это еще , еще и ещё раз . И каждый раз тело на пределе.
А находиться «на пределе» - это очень опасно. Нужно поменять биохимию так , чтобы предел был дальше и чтобы такие нагрузки не казались тяжелыми , что в принципе организм и начинает делать
Вы устраиваете телу нагрузку, для реализации которой ему не хватает каких-то конкретных биохимических ресурсов и организм адаптируется. Количество этих ресурсов к следующему занятию немного прибавляется и вы становитесь сильнее, выносливее, активнее, здоровее и так далее.
Причина, по которой тело не может приседать без пауз, кроется в неэффективном энергоснабжении мышечных волокон.
Но в процессе тренировки таким методом , энергосбережение переходит на другой уровень и быстро адаптируется под необходимую реальность
Вот мы и подошли к самому вкусному. А именно - этапу номер три
Теперь, когда тело достаточно адаптировано для сотни приседаний без остановок, настало время для главного шага – стабилизации ритма.
Вашей задачей станет одно приседание за одну секунду сто раз подряд.
Для этого удобнее всего использовать секундомер на смартфоне или на мониторе ПК .
Прежде, чем продолжить, окинем взглядом пройденный путь.
Это важно!
Потому что , если сейчас не понять, чего вы уже достигли, то мотивация ваша будет хромать .
Итак, поскольку вы раньше не могли присесть даже просто 100 раз , и тем более, сделать это без пауз, а сейчас можете, значит :
Ваше сердце стало перекачивать кровь более стабильно.
Именно от стабильности потока зависит стабильность большинства реакций в теле.
Ваши сосуды стали соответствовать проходящим по ним усиленным объемам крови , что делает их максимально здоровыми .
Ваши рабочие клетки теперь держат внутри себя больше химических веществ , что позволяет им более эффективно работать в первые секунды нагрузки .
Кроме того, последующие химические реакции по энергообеспечению , теперь проходят более массово, качественно и это серьезно повышает вашу выносливость в целом .
Следовательно, в обычной жизни вы медленнее устаете и быстрее восстанавливаетесь.
А теперь наша задача – все это « усугубить »!
Сделать так, чтобы эффекты стали еще глобальнее.
Чтобы результаты, которые вы получаете, можно было сразу увидеть со стороны по вашему поведению,
активности, и другим внешним проявлениям.
Поэтому смотрим на часы (или слушаем щелканье стрелок) и вкладываем каждый присед в одну секунду. Во что бы то ни стало!
И поверьте, это вообще легкотня .
Вначале…
На первых десятках повторов вам скучно.
Вы жаждете ускорения. Секунда для вас – это слишком долго. Но повтора после 50-ого , все становится гораздо веселее.
Вы перестаете укладываться и для продолжения вам нужно урезать амплитуду.
То есть опускаться не до конца и подниматься не до самого верха.
Но вам нужно стараться делать полные приседания. Именно полные.
Поэтому вы уменьшаете амплитуду очень неохотно – это единственный способ вписываться в сроки.
На сантиметр, потом на 5… , потом на 10 и.т.д.
В итоге к сотому повтору вы приседаете едва ли на четверть той глубины, с которой начинали.
И не знаю, как будет лично вам, но мне в это время нереально смешно. Тяжело и смешно одновременно.
Можете снять это на камеру со стороны и потом посмотреть повторы . Это будет похоже на какое-то маски – шоу .
Но , просматривая своё видео , вы также будете осознавать , как же чертовски тяжело укладывать повтор в секунду от
начала и до сотни раз подряд .
А теперь внимание : что это вам даст ?
Ну научитесь вы не просто 100 раз приседать, но и делать это ритмично – ну и что с того ? Скажете вы .
Это даст мощную биохимическую стабильность !
Намного большую , чем у подавляющего большинства окружающих вас людей .
Ваш кровоток, ваше энергообеспечение, реакции в вашем теле будут проходить так, как будто нет в мире факторов ,
способных им помешать .
И вот именно это и называется наращивание огромного потенциала вашей жизненной силы !
Но, как вы понимаете, 100 приседов – это фигня .
Это всего лишь первый шаг ко всем вышеописанным возможностям .
Да, эффект уже будет хорошим, но ведь если вкладывать в секунды не 100 , а уже 200 приседаний – все будет ведь в разы круче.
А если потом не 200 , а все 400 ??? .
Вы представляете какой мощный потенциал заложен в этом методе ?
Чтобы вы понимали , всё что перечислено выше , будет возрастать в геометрической прогрессии , а количество вашего времени в сутках вместе с этим , будет только увеличиваться
Для представления , к примеру , лично я сам за полгода нарастил количество приседаний уже больше трёхсот
Сказать , что я стал успевать намного больше того , что делал раньше – ничего не сказать .
Повторюсь , я до сих пор не знаю точно , как это работает . Но факт , остаётся фактом ! Это реально работает !!!
Да . Согласен . Это похоже на бред . И тут сложно поспорить .
Но поймите , на то оно и является парадоксом , что не поддаётся никакой логике
У меня сейчас , всего лишь , начало четвёртой сотни приседаний , но это уже , для меня является - колоссальным прорывом .
В полном смысле слова !
То есть времени для меня , каким то магическим образом , стало заметно больше .
И я всё чаще начинаю ловить себя на мысли , что я перестаю понемногу даже планировать свои дела .
Другими словами , я как бы совсем планировать их тоже не перестал , но многое из того , что планировалось постоянно ,
сейчас уже потихоньку отваливается за ненадобностью
Если быть ещё точнее , то я всё больше и больше начинаю ощущать себя в каком то невидимом потоке –
« постоянного делания » , находясь в котором , я понимаю , что уже довольно давно я нахожусь в данном потоке и пора бы уже прерывать его , для того , чтобы оставить время и для других дел .
Но , когда я окидываю взглядом часы , то я тут же осознаю , что можно ещё поработать и дальше , без ущерба для дел остальных .
И это не перестаёт меня удивлять
Да . Время уходит . Уходит всё также - незаметно . Но оно уходит уже не так , как раньше .
Оно уходит с какими то магическими задержками .
И это не поддаётся объяснению
Каждый раз , когда я второпях кидаю взгляд на время , оно мне как бы говорит , что - « не стоит так переживать »
и что оно - « есть ещё немного»
И этого самого - « немного » , частенько уже начинает хватать на очень даже – « многое »
И честно говоря , я уже даже боюсь представить , какие перемены пойдут у меня , когда вместо трёх сотен ,
я буду делать даже не пятьсот , а всю тысячу приседаний , загоняя каждый присест , строго в одну секунду .
Да. Это будет не так быстро достигнуто . И пусть на достижение этой тысячи , у меня уйдёт даже целый год , или два .
Это уже совсем не важно !
Важно другое . Какие откроются двери и что меня за ними будет ждать ! Страшно даже представить …
Одно уже знаю точно .
Какую бы цену мне не пришлось заплатить за эту тысячу , я уверен , она будет очень даже адекватной .
А если учесть тот факт , что помимо всего прочего , тебе , как бы бонусом , предоставляется ещё и идеальное здоровье ,
то и вовсе цена окажется - просто смешной .
Поэтому, как только с сотней у вас получилось – на следующем занятии старайтесь присесть по той же схеме уже - 105 раз.
Как справитесь – 110, потом 115 и так далее , всё больше и больше наращивая количество приседаний , каждое строго в одну секунду.
И помните , что вы не просто увеличиваете количество приседаний , но и наращиваете свою жизненную силу ,
которая не только подарит вам узды правления временем , но и отменное здоровье на всю оставшуюся жизнь !!!
Ну что же мой друг , вот и подходит к концу наше сегодняшнее удивительное познание .
Безо всякого сомнения , тебе сегодня выпал шанс , открыть двери в мир по сути безграничных возможностей .
Двери , где даже сам факт о существовании этих самых дверей , уже считается самым настоящим - чудом .
А то , что они ещё и могут для тебя открыться , это - чудо вдвойне .
И всё это я тебе говорю , в полном смысле слова , исходя из личного опыта
Это означает , что тебе даже проверять не придётся правдивость этого самого - чуда
Оно уже есть . И оно уже - ждёт тебя !
Как я тебя и предупреждал , ещё в самом начале этой статьи , всё это от тебя отделено всего лишь одним условием .
Это условие называется – « Делай ! »
Воспользуешься ли ты своим шансом , или нет – решать тебе .
Но , если ты решишь опять махнуть на него рукой , то в таком случае у меня к тебе будет всего лишь одна просьба …
Знаешь....
Кто бы , что бы тебе не говорил , но в этом мире существует всего лишь два типа людей . И третьего просто нет .
Первый тип :
Это те люди , которые - добиваются результатов .
И второй тип :
Это те , у которых полно отговорок и миллион причин на то , почему они этого - не сделали
Задай себе вопрос :
Каким из этих типов людей , хотел бы стать ты ?
Это и будет моей к тебе просьбой .
А всем остальным , кто уверенно относит себя именно к первому типу , я искренне хочу пожелать ,
скорейшего ощущения того чувства собственного могущества , которое непременно овладеет вами ,
после применения постоянной и активной практики этого чуда , в полном смысле этого слова .
Удачи вам , терпения , настойчивости и бронебойного стремления к обладанию этим могуществом !!!
В этой статье речь пойдёт о феномене времени , который знаком пусть даже не каждому ,
но точно подавляющему большинству людей .
И самое главное , что будет здесь раскрыто , это парадоксальная тайна данного феномена , о которой знают единицы
Мы сегодня узнаем об этом жизненно важном ресурсе очень много нового и не менее интересного .
Особым повествованием , будет уникальный метод по расширению этого ресурса
А шикарным бонусом использования этого метода , станет ещё и почти полностью восстановленное здоровье
Многие не только будут удивлены этому , но и откроют сегодня для себя потенциал по сути безграничных возможностей ,
в котором границы этих же самых возможностей , будут зависеть только лишь от границ собственных желаний и амбиций
Наверное каждый , кто занят онлайн заработком , давно уже осознал насколько важно владеть и управлять самым главным его ресурсом – « ВРЕМЯ » , которого как правило , вечно не хватает и от наличия которого , по сути зачастую и зависит сам размер этого самого заработка
В наши дни это особенно актуально , ведь начиная с восьмидесятых годов прошлого века , время начало увеличивать свой ход и это уже давно не новость . Этот ход увеличивался крайне незаметно и очень медленно , но несмотря на это , всё же этот ресурс дожил до наших дней уже в довольно ограниченном виде
По разным расчётам , за этот период время успело сократиться от 20 до 30 процентов .
То есть , по сути в наших сутках теперь не 24 часа , а всего лишь от 17 до 19 часов
Данная инфа легко гуглится , так что кому это интересно , можете почитать
Но в то же время , всего лишь обладание этим ресурсом недостаточно , не менее важно ещё использовать его на максимум ,
для достижения новых высот
И сегодня мы одним выстрелом убьём оба этих зайца .
Мы не только узнаем секрет добавления дополнительных часов в свои сутки , но и получим в своё распоряжение потенциал такой мощности , который заставит кипеть кровь в ваших жилах для того , чтобы использовать по максимуму эти дополнительные часы - на достижение собственных амбиций
И всего лишь одно условие будет отделять вас от возможности обладания всем этим .
Это условие называется – « Делай » !
Если вы готовы принять столь скромное условие , ради покорения очень даже не скромных высот ,
тогда пожалуй приступим к сути .
Большинству из нас знакомо то чувство , в котором кроется подозрение на иллюзорность такого важного для всех ресурса ,
как – время . Причём , чем больше нам лет , тем больше это подозрение только усиливается , не давая покоя в желании познать истину
Много кто из нас прекрасно помнит , как в далёкие детские годы , мы буквально бредили мечтами , как можно скорее стать взрослыми . Но мы также помним , как бесконечно долгими были эти детские годы .
И чем больше мы мечтали о скорейшем завершении нашего детства , тем медленнее протекали наши детские дни
С годами , вспоминая это уже будучи взрослыми , мы отчётливо начинаем замечать совершенно противоположную картину той , что было в том далёком детстве . То есть , если в детстве мы жаловались на то , что время идёт слишком медленно , или почти не идёт , то во взрослой жизни , у нас уже наоборот , порой его катастрофически ни на что не хватает
И чем больше нам лет . тем больше нам его и не хватает .
Складывается полное соответствие ассоциации с некой убывающей по конусообразной спирали , где круг в широком основании спирали , в разы длиннее круга на её сужающейся вершине . Другими словами , можно сказать , что широкий круг основания спирали это = детство , а самый узкий верхний круг = зрелость
Версия , очень похожая на действительность .
Не правда ли ?
Я и сам был когда то , приверженцем именно этой версии и от этого мне вовсе не становилось легче
Но версия со спиралью , как потом мне стало понятно , была всего лишь версией , которую ни подтвердить ,
ни опровергнуть не удавалось
Так было до недавнего времени , пока я не узнал о том , что на самом деле влияет на ход времени .
К тому же мне посчастливилось не просто узнать про этот феномен , но и проверить его на достоверность .
И честно говоря , я был просто потрясён результатами этой проверки
Скажу сразу , что сама проверка новой версии была не быстрой и заняла порядка полугода , к тому же она
продолжается и по сей день , подтверждая эту версию всё больше и больше . Но эти полгода перевернули полностью
моё представление о ходе времени и дали мне колоссальные ресурсы для его обуздания .
Всеми этими познаниями сегодня суждено овладеть и вам .
Ну а если , вы не просто узнаете , но и активно начнётся внедрять эти знания в свою жизнь , то вы безусловно обретёте
весь тот потенциал , который и таится в этих знаниях
Итак , в чём же заключается необузданная тайна времени ?
Эта тайна ничто иное , как ваша – « Жизненная сила »
Это именно та сила , которая в огромном избытке даётся ещё в самом начале жизненного пути для каждого .
И по мере взросления , она конечно же идёт на убыль
Именно по этой причине мы так безудержны в самом раннем детстве .
И именно поэтому нам не хватает времени уже во взрослой жизни
Это может казаться полным бредом , но именно в этом и заключается феноменальный и малоизвестный парадокс времени .
Почему это взаимосвязано и как именно это работает , никому в точности не известно и остаётся только лишь догадываться ,
но парадокс именно поэтому и является таковым
Я и сам довольно скептически относился к этому , но всё же решил это проверить , потому что , мне было жизненно необходимо найти разгадку тайны этого явления .Результаты моих поисков вам уже известны и способы достижения этих результатов вам также будут сегодня , более чем детально , здесь описаны
Исходя из вышеизложенного , логично предположить , прямую зависимость достатка времени от вашей жизненной силы .
Но каким образом мы можем на это повлиять ?
Чтобы с этим разобраться , для начала нужно понять , что же означает сам термин – « Жизненная сила »?.
Здесь можно провести аналогию с понятием – « Энергия » , но это не совсем то , что нам необходимо знать
Более точным определением для этого термина в данном контексте , будет понятие об объёме и потенциале этого объёма энергии , вместе взятых
И если вы не владеете достаточным объёмом и потенциалом этого самого объёма энергии в полной мере , для решения тех задач , которые стоят перед вами , то ваш ресурс под названием «ВРЕМЯ» , будет также для вас не доступен в достаточном
для этого объёме
Если говорить ещё проще , то объём доступного вам времени , прямо пропорционален объёму вашей жизненной силы
Дефицита времени не существует . Существует лишь дефицит жизненной силы , ограничивающей это время
Звучит парадоксально . Согласен . Но не менее парадоксальны и сами результаты проверки этой версии .
О способах проверки мы с вами ещё поговорим чуть позже .
А пока нам необходимо понять , каким же именно образом мы можем повлиять на данную закономерность
И тут напрашивается вполне логичный вывод :
Если с годами наша жизненная сила только убывает , то по всей видимости , повлиять на ситуацию мы можем только лишь ,
как минимум , остановив этот процесс
А как максимум , вернув себе прежний уровень этой силы
А разве такое возможно ? Спросите вы .
Скажу вам , что это не только возможно , но и очень даже реализуемо.
Как показали исследования в этой области , возрождение былого потенциала организма , вполне решаемая задача .
И самое главное - это возможно даже , практически в любом возрасте .
Для этого нужно использовать специальные методы и грамотно организовать сам процесс возрождения этого ресурса организма .
И тут надо отметить , что таких методов не так уж и много . А подходящих именно под наши нужды , ещё меньше
И одним из таких методов , которым начал пользоваться я сам и которым проверялась вышеизложенная гипотеза
являются - « ПРИСЕДАНИЯ »
Вам может показаться это довольно банально и быть может вы будете разочарованы прочитав это .
Но не стоит торопиться с выводами
Приседаниями , я сам лично , увлекаюсь и практикую их довольно давно , уже на протяжении нескольких лет .
Потому что , это неотъемлемая часть сидячего образа жизни , которую должен использовать каждый , кто проводит
практически всё своё время именно таким образом .
Это же делаю , в том числе и я .
Но сегодня , речь пойдёт не об обычных приседаниях, а про совершенно иной их формат .
И именно этот формат , будет способствовать прокачке вашей жизненной силы .
Это тот самый метод прокачки , который активно практикуется лично мною , вот уже на протяжении более полугода
Это тот самый метод , который прошёл проверку временем и который продолжает радовать своими результатами
Сегодня настала пора поделиться этим методом и с вами
Сразу должен отметить очень важные предостережения .
1 Категорически нельзя. начинать приседания агрессивно , не считаясь с нагрузками , которые вы даёте на организм и на ноги в частности . Если вы никогда до этого не практиковали приседания , то обязательным условием является плавное и очень аккуратное увеличение числа приседаний и в целом самой нагрузки . Всегда должны помнить о связках и суставах , которые нуждаются в предварительной подготовке перед каждой тренировкой , в виде плавного и аккуратного их прогрева методом самих же приседаний
Начинаем всегда с самой комфортной для вас нагрузки и в первую неделю она должна быть самой минимальной ,
с постепенным и неторопливым увеличением количества приседаний с каждым днём
Малейший признак боли , должен быть для вас сигналом о незамедлительном прерывании дальнейшей тренировки .
Новая , повторная тренировка , должна начинаться только при условии полного отсутствия боли где бы то ни было и с
умеренных нагрузок
2 Если у вас имеются противопоказания врачей к подобным нагрузкам , то вам также категорически этого делать нельзя
3 Если у вас есть собственные подозрения на проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой , то вам также
крайне не желательно , без согласования с врачом начинать эту практику .
Должен отметить , что именно приседания , как раз таки и являются лекарством номер один , против этих проблем .
Но повторюсь , сначала - обязательная консультация у врача
Помимо выше описанных предостережений , вы можете столкнуться с проблемой подавляющего большинства людей , где налицо явная и изначальная нехватка естественной энергии организма, Вследствие чего , вы будете просто не в состоянии практиковаться по нижеописанной методике . У вас банально не хватит базовой энергетики , для выполнения этих силовых упражнений
И если вы окажитесь в числе именно таких людей , то вам поможет решить эту проблему информация из статьи
под названием – Главный источник твоей энергии .
Из силовых упражнений приседания, без сомнения, самые комплексные.
Они включают в работу наибольшее количество мышечных волокон в самых разных участках тела.
Но именно этот вид приседаний , о котором сегодня пойдёт речь , кардинально отличается от обычных
приседаний и его эффективность в разы выше
Его особенность и уникальность заключаются в том , что он заставляет и вынуждает организм производить , аккумулировать и сохранять в мышечных клетках , максимально увеличенный запас химических веществ , которые потом , уже в процессе самих приседаний , на лету превращаются во взрывную и молниеносную энергию .
Достигается этот эффект за счёт повторов в ограниченный промежуток времени , где организм быстро соображает , что необходимо запастись энергией для возможных и дальнейших повторов
За счёт ограничений он понимает , что времени у него на раздумья нет и у него нет другого выхода , как начинать срочно синтезировать , аккумулировать и сохранять огромные запасы этой энергии , обладающих просто ураганным потенциалом .
А это как раз таки то , что нам и необходимо .
Именно с этого момента начинает накапливаться с каждым разом всё больше и больше наш стратегический запас ,
который и называется - « Жизненная сила »
В этот момент происходит ещё один важный этап в производстве и добыче этого ресурса .
Дело в том , что в стрессовой ситуации , которую мы сами же и создаём для организма , в то время , когда обычные варианты извлечения химических веществ уже все исчерпаны , а вещества всё ещё продолжают требоваться и дальше , начинают пробуждаться до селе невиданные или давно позабытые процессы .
К примеру в такой ситуации , больше не найдя ничего подходящего из категории привычного , организм начинает извлекать энергию даже из тех веществ , которые раньше у него игнорировались за ненадобностью и поэтому выдворялись за его
пределы , либо , что ещё хуже , оседали в виде жиров , шлаков и токсинов в самых разных его уголках
То есть простыми словами , это означает то , что по сути организм включает режим сжигания и переработки всего , что до этого момента просто выбрасывалось за ненадобностью
Под раздачу попадают еще десятки веществ, которые мы постоянно едим, но которые организм предпочитал выводить с отходами, вместо использования как результат , мы получаем в виде шикарного бонуса ещё и абсолютно чистый от разного рода мусора и отложений организм . Потому что весь мусор отныне тоже идёт на переработку в энергию
Вследствие того , что этот метод является ещё и отменным стимулятором бешеной активности организма в целом , то очень оперативно начинает работать и регенерационный фон всего организма .То есть ввиду опять же стрессовой ситуации , все подозрительные , ненадёжные и больные клетки , срочным образом начинают замещаться новыми и очень надёжными с точки зрения вероятности необходимого выживания , клетками
Перечислять все изменения , происходящие в организме благодаря этим приседаниям , займёт пожалуй объём отдельной статьи
Скажу лишь то , что благодаря этому методу в организме перестраиваются и оздоравливаются все его ведущие системы , а также меняются более ста его параметров
К примеру , полностью восстанавливается вся сердечно - сосудистая система , возвращается врождённая эластичность всех сосудов
Коленный сустав обильно начинает омываться жидкостью , которая для него является и смазкой и пищей в одном лице , к тому же вырабатывается она тоже , только во время приседаний
Всем видам болезней коленного сустава также можем помахать рукой .
За счёт огромного давления , кровь проникает во все уголки , даже в те , в которых давно уже наблюдается её болотистый
застой . Оживают и возрождаются самые мелкие капилляры
Это означает , что весь организм , начинает активно орошаться кровью , очень сильно насыщенную кислородом .
Мозг , как его основной потребитель , быстро перестраивается под новые реалии и начинает жадно поглощать его ,
создавая тем самым , идеальные условия для сверх-продуктивности .
Результат – личная мега эффективность по многим направлениям деятельности .
Вас будет буквально распирать от избытка энергии .
И я сильно подозреваю , что именно здесь и кроется , основная разгадка тайны парадокса времени .
Об этом мы ещё поговорим чуть позже , а сейчас давайте начнём знакомство непосредственно с самим методом .
Итак , вот его детальное описание
Сам метод можно условно поделить на три этапа , которые нужно пройти поочерёдно
Первый этап :
С 5 - 10 раз доходим до 30 приседаний за раз и без прерывания во время самих приседаний
Этот этап самый начальный и его нужно начинать очень аккуратно , соблюдая все меры предосторожности описанные выше
Если вы никогда не практиковали приседания , то планку в 30 приседаний лучше растянуть на целую неделю . Так будет достигнут самый щадящий режим для организма
И в самый первый раз начинаете с самого минимального количества приседаний от 5 до 10 раз за одну тренировку , предварительно хорошо разогрев коленный сустав . Разогрев можно проводить самим же приседанием в полприсеста .
То есть присели до половины и вернулись обратно . И так несколько раз
Потом этот присест аккуратно доводите до самого конца и как бы задерживаетесь там в позе орла , давая тем самым , уже разогретым суставам , возможность плавно растянутся и когда вы ощущаете , что можете безболезненно сделать полный цикл приседания , можете с этого момента начинать наращивать их число
Но опять таки , соблюдая при этом осторожность и прислушиваясь к своим ощущениям
Нижняя точка подъёма после приседания не должна никогда доходить до предела .
Всегда держите примерно 5 сантиметров до полного присеста
В верхнем положении совсем не обязательно полностью разгибать ноги.
Разгибание не дает никаких преимуществ в интенсивности, зато отнимает время, которое, как вы поймете из следующего этапа , для вас в дальнейшем будет критически важно.
Спину держим прямо во время процесса .
Внимание - прямо не значит вертикально . Прямо , значит не сгибаем её в середине позвоночного столба
Руки можете держать за затылком , но по неопытности можете сорвать шею , случайно передавив усилия на неё во время приседания . Будьте осторожны и контролируйте давление кисти на шею
К концу недели вы спокойно достигнете своей тридцатки и можете переходить к этапу номер два
Задача второго этапа - это довести количество беспрерывных приседаний за один подход - до сотки .
И здесь ключевое значение имеет именно понятие - « беспрерывных » , то есть без пауз
По времени это займёт не больше месяца – полтора
Принцип всё тот же , что и в первом этапе – плавно , аккуратно , безболезненно и не торопясь наращиваем количество приседаний до сотки и добиваемся беспрерывного процесса за один подход
Небольшой лайфхак для стремительного роста количества приседаний .
Применяется только после уверенного приседания в один подход , минимум в 50 раз
Если вы достигли уверенной планки в полста раз и хотите ускорить процесс до сотки , то с этого момента можете делать следующее :
Приседаете максимальное количество раз , столько , сколько сможете предельно , то есть уже с ощутимым напрягом . Например вы присели 60 раз . Запомнили эту цифру .
В следующей тренировке делаете ровно в полтора раза больше , то есть – 90 .
Не думайте о том - как ? Просто делайте . Через силу , через не могу , пусть даже с небольшой паузой в одну секунду , но
добейте до 90 . И уже на следующей тренировке у вас произойдёт резкий скачок с полсотни сразу к примеру на 70 .
Потом пару раз , также повторяете тренировки в районе того , что уже получается делать , например те же 70 , а потом опять повторяете рывок в полтора раза больше , через не могу .
Процесс набора сотки таким методом , ускоряется очень заметно . Проверено на личном опыте
Но основная задача этого этапа , это не простой набор сотки , а - беспрерывный .
Вашей задачей будет научиться выполнять всю сотню «слитно», в одно непрерывное движение.
Не задерживаясь ни вверху, ни внизу.
Именно с этого момента начнёт разгоняться ваша жизненная сила и начнёт оздоравливаться весь организм
Вот для всего этого нам и нужно приседать без пауз !
Единственный способ разогнать жизненную силу до ураганного потенциала –
это показать телу, что она должна быть развита. Вот должна , и все тут .
И когда вы присели, к примеру, 80 раз, вам потребовалась секунда отдыха, но вы упорно продолжаете двигать себя вниз-вверх , то в этот момент организм понимает, что это очень важно и что нужно адаптироваться.
А как иначе ему поступать?
Ведь вы ему не оставляете другого выбора .
Когда это происходит в самый первый раз – организм едва справляется.
Но потом , вы повторяете это еще , еще и ещё раз . И каждый раз тело на пределе.
А находиться «на пределе» - это очень опасно. Нужно поменять биохимию так , чтобы предел был дальше и чтобы такие нагрузки не казались тяжелыми , что в принципе организм и начинает делать
Вы устраиваете телу нагрузку, для реализации которой ему не хватает каких-то конкретных биохимических ресурсов и организм адаптируется. Количество этих ресурсов к следующему занятию немного прибавляется и вы становитесь сильнее, выносливее, активнее, здоровее и так далее.
Причина, по которой тело не может приседать без пауз, кроется в неэффективном энергоснабжении мышечных волокон.
Но в процессе тренировки таким методом , энергосбережение переходит на другой уровень и быстро адаптируется под необходимую реальность
Вот мы и подошли к самому вкусному. А именно - этапу номер три
Теперь, когда тело достаточно адаптировано для сотни приседаний без остановок, настало время для главного шага – стабилизации ритма.
Вашей задачей станет одно приседание за одну секунду сто раз подряд.
Для этого удобнее всего использовать секундомер на смартфоне или на мониторе ПК .
Прежде, чем продолжить, окинем взглядом пройденный путь.
Это важно!
Потому что , если сейчас не понять, чего вы уже достигли, то мотивация ваша будет хромать .
Итак, поскольку вы раньше не могли присесть даже просто 100 раз , и тем более, сделать это без пауз, а сейчас можете, значит :
Ваше сердце стало перекачивать кровь более стабильно.
Именно от стабильности потока зависит стабильность большинства реакций в теле.
Ваши сосуды стали соответствовать проходящим по ним усиленным объемам крови , что делает их максимально здоровыми .
Ваши рабочие клетки теперь держат внутри себя больше химических веществ , что позволяет им более эффективно работать в первые секунды нагрузки .
Кроме того, последующие химические реакции по энергообеспечению , теперь проходят более массово, качественно и это серьезно повышает вашу выносливость в целом .
Следовательно, в обычной жизни вы медленнее устаете и быстрее восстанавливаетесь.
А теперь наша задача – все это « усугубить »!
Сделать так, чтобы эффекты стали еще глобальнее.
Чтобы результаты, которые вы получаете, можно было сразу увидеть со стороны по вашему поведению,
активности, и другим внешним проявлениям.
Поэтому смотрим на часы (или слушаем щелканье стрелок) и вкладываем каждый присед в одну секунду. Во что бы то ни стало!
И поверьте, это вообще легкотня .
Вначале…
На первых десятках повторов вам скучно.
Вы жаждете ускорения. Секунда для вас – это слишком долго. Но повтора после 50-ого , все становится гораздо веселее.
Вы перестаете укладываться и для продолжения вам нужно урезать амплитуду.
То есть опускаться не до конца и подниматься не до самого верха.
Но вам нужно стараться делать полные приседания. Именно полные.
Поэтому вы уменьшаете амплитуду очень неохотно – это единственный способ вписываться в сроки.
На сантиметр, потом на 5… , потом на 10 и.т.д.
В итоге к сотому повтору вы приседаете едва ли на четверть той глубины, с которой начинали.
И не знаю, как будет лично вам, но мне в это время нереально смешно. Тяжело и смешно одновременно.
Можете снять это на камеру со стороны и потом посмотреть повторы . Это будет похоже на какое-то маски – шоу .
Но , просматривая своё видео , вы также будете осознавать , как же чертовски тяжело укладывать повтор в секунду от
начала и до сотни раз подряд .
А теперь внимание : что это вам даст ?
Ну научитесь вы не просто 100 раз приседать, но и делать это ритмично – ну и что с того ? Скажете вы .
Это даст мощную биохимическую стабильность !
Намного большую , чем у подавляющего большинства окружающих вас людей .
Ваш кровоток, ваше энергообеспечение, реакции в вашем теле будут проходить так, как будто нет в мире факторов ,
способных им помешать .
И вот именно это и называется наращивание огромного потенциала вашей жизненной силы !
Но, как вы понимаете, 100 приседов – это фигня .
Это всего лишь первый шаг ко всем вышеописанным возможностям .
Да, эффект уже будет хорошим, но ведь если вкладывать в секунды не 100 , а уже 200 приседаний – все будет ведь в разы круче.
А если потом не 200 , а все 400 ??? .
Вы представляете какой мощный потенциал заложен в этом методе ?
Чтобы вы понимали , всё что перечислено выше , будет возрастать в геометрической прогрессии , а количество вашего времени в сутках вместе с этим , будет только увеличиваться
Для представления , к примеру , лично я сам за полгода нарастил количество приседаний уже больше трёхсот
Сказать , что я стал успевать намного больше того , что делал раньше – ничего не сказать .
Повторюсь , я до сих пор не знаю точно , как это работает . Но факт , остаётся фактом ! Это реально работает !!!
Да . Согласен . Это похоже на бред . И тут сложно поспорить .
Но поймите , на то оно и является парадоксом , что не поддаётся никакой логике
У меня сейчас , всего лишь , начало четвёртой сотни приседаний , но это уже , для меня является - колоссальным прорывом .
В полном смысле слова !
То есть времени для меня , каким то магическим образом , стало заметно больше .
И я всё чаще начинаю ловить себя на мысли , что я перестаю понемногу даже планировать свои дела .
Другими словами , я как бы совсем планировать их тоже не перестал , но многое из того , что планировалось постоянно ,
сейчас уже потихоньку отваливается за ненадобностью
Если быть ещё точнее , то я всё больше и больше начинаю ощущать себя в каком то невидимом потоке –
« постоянного делания » , находясь в котором , я понимаю , что уже довольно давно я нахожусь в данном потоке и пора бы уже прерывать его , для того , чтобы оставить время и для других дел .
Но , когда я окидываю взглядом часы , то я тут же осознаю , что можно ещё поработать и дальше , без ущерба для дел остальных .
И это не перестаёт меня удивлять
Да . Время уходит . Уходит всё также - незаметно . Но оно уходит уже не так , как раньше .
Оно уходит с какими то магическими задержками .
И это не поддаётся объяснению
Каждый раз , когда я второпях кидаю взгляд на время , оно мне как бы говорит , что - « не стоит так переживать »
и что оно - « есть ещё немного»
И этого самого - « немного » , частенько уже начинает хватать на очень даже – « многое »
И честно говоря , я уже даже боюсь представить , какие перемены пойдут у меня , когда вместо трёх сотен ,
я буду делать даже не пятьсот , а всю тысячу приседаний , загоняя каждый присест , строго в одну секунду .
Да. Это будет не так быстро достигнуто . И пусть на достижение этой тысячи , у меня уйдёт даже целый год , или два .
Это уже совсем не важно !
Важно другое . Какие откроются двери и что меня за ними будет ждать ! Страшно даже представить …
Одно уже знаю точно .
Какую бы цену мне не пришлось заплатить за эту тысячу , я уверен , она будет очень даже адекватной .
А если учесть тот факт , что помимо всего прочего , тебе , как бы бонусом , предоставляется ещё и идеальное здоровье ,
то и вовсе цена окажется - просто смешной .
Поэтому, как только с сотней у вас получилось – на следующем занятии старайтесь присесть по той же схеме уже - 105 раз.
Как справитесь – 110, потом 115 и так далее , всё больше и больше наращивая количество приседаний , каждое строго в одну секунду.
И помните , что вы не просто увеличиваете количество приседаний , но и наращиваете свою жизненную силу ,
которая не только подарит вам узды правления временем , но и отменное здоровье на всю оставшуюся жизнь !!!
Ну что же мой друг , вот и подходит к концу наше сегодняшнее удивительное познание .
Безо всякого сомнения , тебе сегодня выпал шанс , открыть двери в мир по сути безграничных возможностей .
Двери , где даже сам факт о существовании этих самых дверей , уже считается самым настоящим - чудом .
А то , что они ещё и могут для тебя открыться , это - чудо вдвойне .
И всё это я тебе говорю , в полном смысле слова , исходя из личного опыта
Это означает , что тебе даже проверять не придётся правдивость этого самого - чуда
Оно уже есть . И оно уже - ждёт тебя !
Как я тебя и предупреждал , ещё в самом начале этой статьи , всё это от тебя отделено всего лишь одним условием .
Это условие называется – « Делай ! »
Воспользуешься ли ты своим шансом , или нет – решать тебе .
Но , если ты решишь опять махнуть на него рукой , то в таком случае у меня к тебе будет всего лишь одна просьба …
Знаешь....
Кто бы , что бы тебе не говорил , но в этом мире существует всего лишь два типа людей . И третьего просто нет .
Первый тип :
Это те люди , которые - добиваются результатов .
И второй тип :
Это те , у которых полно отговорок и миллион причин на то , почему они этого - не сделали
Задай себе вопрос :
Каким из этих типов людей , хотел бы стать ты ?
Это и будет моей к тебе просьбой .
А всем остальным , кто уверенно относит себя именно к первому типу , я искренне хочу пожелать ,
скорейшего ощущения того чувства собственного могущества , которое непременно овладеет вами ,
после применения постоянной и активной практики этого чуда , в полном смысле этого слова .
Удачи вам , терпения , настойчивости и бронебойного стремления к обладанию этим могуществом !!!